Salud

Diciembre llega con cenas, convivios, antojitos en todos los momentos especiales… y aunque es una época hermosa, también es cuando más sentimos inflamación, pesadez y nuestra digestión suele ser la primera en pedir auxilio.  Porque seamos sinceros(as): la comida es lo más tentador de la temporada. ¡Y cómo no! si tenemos una cultura mexicana llena

Con la llegada del invierno, muchas personas sienten que “se enferman por cualquier cosa”. Gripes más frecuentes, dolor de garganta, alergias que empeoran, sentirse con más cansancio o agotamiento. Y aunque solemos culpar al frío como si fuera el villano principal, la realidad es otra. En invierno ocurren cambios en tu cuerpo y en tu

Descubre los 5 pilares esenciales para una vida saludable y cómo aplicarlos para mejorar tu bienestar físico y mental Cuidar de tu salud no tiene que ser complicado. A veces, pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia. Hoy quiero platicarte sobre cinco pilares clave que te ayudarán a sentirte mejor y a tener más energía

¿Te ha pasado que, entre las prisas y el día a día, te olvidas de lo más importante: cuidar de ti mismo(a)? Aquí entenderás que la salud es mucho más que un estado físico; es una relación profunda entre tú y tu cuerpo. Soy la Dra. Sara González, médico general y alguien que, como tú,