¿Cuándo fue la última vez que agradeciste simplemente estar vivo? A lo largo de nuestra vida (como en los días recientes), pueden presentarse situaciones que nos invitan a detenernos. A mirar alrededor. A cuestionarnos qué es lo verdaderamente importante. Hay momentos que sacuden.Que nos recuerdan que la vida puede cambiar en un instante.Que nada está […]
Hoy despertaste y eso lo cambia todo… Leer más »
Cómo integrar lo vivido y prepararte emocionalmente para el nuevo año Un nuevo año está por comenzar y seguramente ya estás pensando en nuevos propósitos, metas, hábitos que quieres crear o versiones de ti que te ilusiona construir en el 2026. Es muy común que, cuando un nuevo año se acerca, nos enfoquemos en el
Despidiendo el 2025: un cierre para iniciar lo nuevo. Leer más »
Vivimos en una época en la que todo parece inmediato: la comida, la información, los resultados. Sin embargo, cuando hablamos de nuestro cuerpo, las cosas no funcionan así. Nuestro organismo tiene su propio ritmo, su propio lenguaje y su propia manera de sanar, adaptarse y florecer. Muchas veces queremos cambios rápidos: bajar de peso en
La paciencia con nuestro cuerpo: un acto de amor propio. Leer más »